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이러한 이점으로 인해 현대인들 사이에서 마사지는 매우 인기 있는 치료법 중 하나입니다.

쓰다듬기, 문지르기, 두드리기 같은 형태의 마사지가 고대 이집트 벽화에 자세하게 그려져 있습니다.

마사지는 다양한 문화와 지역에서 고유의 기법을 발전시키며, 전 세계에서 건강과 편안함을 증진하는 데 중요한 역할을 하고 있습니다.

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안마는 주로 보건의료 관련 종사자와 체육전문가나 지도자들이 사용해 왔다. 전 세계적으로 모든 문화권에서 오랜 역사를 가지고 시행된 치료법이며, 오늘날에는 건강 관련 목적으로 여러 유형의 치료법으로 응용되고 있다.

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하와이는 그 아름다운 자연 풍경뿐만 아니라 유서 깊은 문화와 전통적인 마사지 테라피로도 유명합니다.

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혈액 순환 개선: 마사지는 혈액 순환을 개선하고 산소와 영양소의 공급을 촉진하여 건강한 몸을 유지합니다.

스포츠 마사지는 깊은 근육층까지 자극하기 때문에 어느 정도의 불편함이나 통증을 느낄 수 있습니다. 하지만 통증은 지나치게 강하지 않아야 하며, 마사지사에게 언제든 불편한 정도를 말하는 것이 중요합니다.

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